scriptHealth benefits of drinking coconut water on an empty stomach in the morning | Coconut Water Benefits: रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के हैं अनगिनत फायदे, पाचन से जुड़ी समस्याओं को करता है दूर | Patrika News

Coconut Water Benefits: रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के हैं अनगिनत फायदे, पाचन से जुड़ी समस्याओं को करता है दूर

Coconut Water Benefits: रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। नारियल पानी कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है। पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए नारियल पानी का सेवन करना फायदेमंद होता है।

नई दिल्ली

Updated: July 31, 2022 10:26:12 am

Coconut Water Benefits: नारियल पानी का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। लेकिन रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करने से सेहत को कई तरह के लाभ मिलते हैं। नारियल पानी में विटामिन बी6, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, सोडियम, जिंक, कॉपर, मैग्नीज और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने में मदद करते हैं। सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करने से पाचन तंत्र बेहतर रहता है। साथ ही ये किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने में फायदेमंद होता है। तो आइए जानते हैं रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले लाभ के बारे में
Coconut Water Benefits: रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के हैं अनगिनत फायदे, पाचन से जुड़ी समस्याओं को करता है दूर
Health benefits of drinking coconut water on an empty stomach in the morning
सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के फायदे

1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में फायदेमंद
पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के लिए रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि नारियल पानी में फाइबर मौजूद होता है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। साथ ही ये पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
यह भी पढ़े: प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में जरूर करें इन फलों का शामिल, नही होगी प्लेटलेट्स की कमी
2. ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में फायदेमंद
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि नारियल पानी में पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है। इसलिए हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन जरूर करना चाहिए।
3. किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने में फायदेमंद
किडनी स्टोन की समस्या को दूर करने के लिए रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि नारियल पानी पीने से किडनी स्टोन से राहत पाने में मदद मिलती है। साथ ही ये किडनी की बीमारी से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
यह भी पढ़े: सुबह गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पीने के है अनगिनत फायदे, वजन घटाने से लेकर पाचन शक्ति बढ़ाने में होता है मददगार
4. गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद
रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी का सेवन करना गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि अगर गर्भवती महिलाएं रोज खाली पेट नारियल पानी का सेवन करती हैं तो गर्भावस्था के दौरान होने वाली समस्याओं से उन्हें राहत मिल सकती हैं।
डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। 'पत्रिका' इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

Monsoon Alert : राजस्थान के आधे जिलों में कमजोर पड़ेगा मानसून, दो संभागों में ही भारी बारिश का अलर्टमुस्कुराए बांध: प्रदेश के बांधों में पानी की आवक जारी, बीसलपुर बांध के जलस्तर में छह सेंटीमीटर की हुई बढ़ोतरीराजस्थान में राशन की दुकानों पर अब गार्ड सिस्टम, मिलेगी ये सुविधाधन दायक मानी जाती हैं ये 5 अंगूठियां, लेकिन इस तरह से पहनने पर हो सकता है नुकसानस्वप्न शास्त्र: सपने में खुद को बार-बार ऊंचाई से गिरते देखना नहीं है बेवजह, जानें क्या है इसका मतलबराखी पर बेटियों को तोहफे में देना चाहता था भाई, बेटे की लालसा में दूसरे का बच्चा चुरा एक पिता बना किडनैपरबंटी-बबली ने मकान मालिक को लगाई 8 लाख रुपए की चपत, बलात्कार के केस में फंसाने की दी थी धमकीराजस्थान में ईडी की एन्ट्री, शेयर ब्रोकर को किया गिरफ्तार, पैसे लगाए बिना करोड़ों की दौलत

बड़ी खबरें

Bihar Political Crisis Live Updates: नीतीश कुमार कल 2 बजे लेंगे शपथ, मंत्रिमंडल में बन सकते हैं 35 मंत्रीनीतीश ने सरकार बनाने का दावा पेश किया, कहा- हमें 164 विधायकों का समर्थनरवि शंकर प्रसाद ने नीतीश कुमार से पूछा बीजेपी के साथ क्यों आए थे? पीएम मोदी के नाम पर आपको जीत मिली, ये कैसा अपमान?पश्चिम बंगाल के बीरभूम में दर्दनाक हादसा, ऑटोरिक्शा और बस की टक्कर में 9 लोगों की मौत, पीएम मोदी ने जताया दुख'मुफ्त रेवड़ी' कल्चर मामले में सुप्रीम कोर्ट में आमने-सामने AAP और BJP, आम आदमी पार्टी ने कहा- PM मोदी ने 'दोस्तवाद' के लिए खाली किया देश का खजाना23 बार की ग्रैंड स्लैम चैंपियन सेरेना विलियम्स ने अचानक किया रिटायरमेंट का ऐलान, फैंस हुए भावुकMaharashtra Cabinet Expansion: कौन है सीएम शिंदे की नई टीम में शामिल 18 मंत्री? तीन पर लगे है गंभीर आरोपBihar New Govt: नीतीश कुमार CM, डिप्टी CM व होम मिनिस्ट्री राजद के पाले में, कांग्रेस से स्पीकर बनाए जाने की चर्चा
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.