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Makhana With Milk Benefits: दूध में मखाना मिलाकर खाने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, पेट संबंधी समस्याओं से दिलाता है राहत

locationनई दिल्लीPublished: Aug 27, 2022 09:43:51 am

Submitted by:

Roshni Jaiswal

Makhana With Milk Benefits: दूध में मखाना मिलाकर सेवन करना स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। दूध और मखाना कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है। दूध में मखाना मिलाकर खाने से पेट संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।

Makhana With Milk Benefits: दूध में मखाना मिलाकर खाने से सेहत को मिलते हैं अनगिनत फायदे, पेट संबंधी समस्याओं से दिलाता है राहत
Health benefits of eating makhana with milk in hindi
Makhana With Milk Benefits: दूध और मखाना का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है। दूध और मखाना कई सारे पोषक तत्वों के गुणों से भरपूर होता है। लेकिन जब दूध में मखाना मिलाकर सेवन करते है तो लाभ दोगुने बढ़ जाते हैं। मखाना में कैलोरी और फैट की मात्रा काफी कम होती है। साथ ही मखाना में प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, एंटी ऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। तो वहीं दूध में विटामिन डी, प्रोटीन, कैल्शियम की भरपूर गुण पाए जाते है, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। दूध और मखाना का एक साथ सेवन करने से हड्डियां मजबूत होती है। साथ ही इनका सेवन करने से पाचन तंत्र दुरूस्त होता है। तो आइए जानते हैं दूध में मखाना मिलाकर सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदे के बारे में
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