scriptSeb Ka Murabba Khane Ke Fayde | सेब का मुरब्बा खाने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ | Patrika News

सेब का मुरब्बा खाने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ

जिस तरह से सेब आपके पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है, उसी प्रकार फाइबर से भरपूर सेब का मुरब्बा खाने से कब्ज की समस्या में आराम मिल सकता है। जिन लोगों को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है, उन्हें रोजाना एक सेब का मुरब्बा खाना चाहिए। साथ ही इससे गैस की परेशानी भी दूर की जा सकती है।

नई दिल्ली

Updated: January 27, 2022 10:00:17 pm

रोजाना एक सेब का सेवन कई लोगों को दूर रखने में सहायक होता है। सेहत के लिए सेब खाने के बहुत से फायदे भी बताए गए हैं। सेब में आपके शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व जैसे पोटेशियम, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी, आयरन, प्रोटीन, जिंक, मैग्नीशियम तथा सोडियम आदि मौजूद होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेब ही नहीं, बल्कि इसका मुरब्बा खाने के भी कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। वैसे तो सेब का मुरब्बा आप दिन में कभी भी खा सकते हैं, परंतु सुबह-सुबह इसका सेवन अधिक फायदेमंद होता है। तो आइए जानते हैं सेब का मुरब्बा खाने से होने वाले फायदों के बारे में...

Seb Ka Murabba Khane Ke Fayde
Seb Ka Murabba Khane Ke Fayde

1. त्वचा के लिए फायदे
दाग धब्बों तथा झुर्रियों जैसी त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए सेब का मुरब्बा काफी फायदेमंद होता है। रोजाना सेब का मुरब्बा खाने से इसमें मौजूद प्रोटीन तथा एंटीऑक्सीडेंट त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देते हैं। जिससे आपको स्वस्थ त्वचा पाने में मदद मिल सकती है।

apple-murabba-500x500.jpg

2. कब्ज में आराम दिलाए
जिस तरह से सेब आपके पेट के लिए बहुत फायदेमंद होता है, उसी प्रकार फाइबर से भरपूर सेब का मुरब्बा खाने से कब्ज की समस्या में आराम मिल सकता है। जिन लोगों को अक्सर कब्ज की शिकायत रहती है, उन्हें रोजाना एक सेब का मुरब्बा खाना चाहिए। साथ ही इससे गैस की परेशानी भी दूर की जा सकती है।

photo.jpg

3. एनीमिया में राहत
जिन लोगों को खून की कमी यानी एनीमिया रोग होता है, उन्हें कमजोरी के साथ कई शारीरिक समस्याएं झेलनी पड़ती हैं। ऐसे लोगों को आयरन युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है। इसलिए सेब का मुरब्बा आयरन का अच्छा स्रोत होने के कारण इसका सेवन एनीमिया से राहत दिलाने में कारगर साबित हो सकता है।

amla-murabba.jpg

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

17 जनवरी 2023 तक 4 राशियों पर रहेगी 'शनि' की कृपा दृष्टि, जानें क्या मिलेगा लाभज्योतिष अनुसार घर में इस यंत्र को लगाने से व्यापार-नौकरी में जबरदस्त तरक्की मिलने की है मान्यतासूर्य-मंगल बैक-टू-बैक बदलेंगे राशि, जानें किन राशि वालों की होगी चांदी ही चांदीससुराल को स्वर्ग बनाकर रखती हैं इन 3 नाम वाली लड़कियां, मां लक्ष्मी का मानी जाती हैं रूपबंद हो गए 1, 2, 5 और 10 रुपए के सिक्के, लोग परेशान, अब क्या करें'दिलजले' के लिए अजय देवगन नहीं ये थे पहली पसंद, एक्टर ने दाढ़ी कटवाने की शर्त पर छोड़ी थी फिल्ममेष से मीन तक ये 4 राशियां होती हैं सबसे भाग्यशाली, जानें इनके बारे में खास बातेंरत्न ज्योतिष: इस लग्न या राशि के लोगों के लिए वरदान साबित होता है मोती रत्न, चमक उठती है किस्मत

बड़ी खबरें

Amarnath Yatra: सभी यात्रियों का 5 लाख का होगा बीमा, पहली बार मिलेगा RIFD कार्ड, गृहमंत्री ने दिए कई अहम निर्देशवाराणसी कोर्ट में सर्वे रिपोर्ट पर फैसला सुरक्षित, एडवोकेट कमिशनर ने 2 दिन का मांगा समय, SC में ज्ञानवापी का फैसला सुरक्षितCBI Raid के बाद आया केंद्रीय मंत्री पी चिदंबरम का बयान - 'CBI को रेड में कुछ नहीं मिला, लेकिन छापेमारी का समय जरूर दिलचस्प'Rajya Sabha polls: कौन है संभाजी राजे जिनको लेकर महाविकस आघाडी और बीजेपी में बढ़ा आंतरिक मतभेदकोरोना के कारण गर्भपात के केस 20% बढ़े, शिशुओं में आ रही विकृतिConsumer Court का फैसला : पार्किंग के सात रुपए वसूले थे अवैध, अब निगम और ठेकेदार भुगतेंगे 8-8 हजारAssam Flood: असम में बारिश और बाढ़ से भीषण तबाही, स्टेशन डूबे, पानी के बहाव में ट्रेन तक पलटीWest Bengal Coal Scam: SC ने ममता बनर्जी के भतीजे अभिषेक और रुजिरा की गिरफ्तारी पर रोक लगाई, दिल्ली की बजाय कोलकाता में पूछताछ करेगी ED
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.