17 जुलाई 2025,
गुरुवार
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Yoga Day 2025: योग हमें हेल्दी बनाने और लंबा जीवन जीने में मदद करता है। रोजाना इसे करना सेहत के लिए कई मायनों में फायदेमंद होता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स भी लोगों को रोजाना योग करने की सलाह देते हैं।
बता दें कि भारत में जन्मा योग आज पूरी दुनिया में फैल चुका है। हर कोई इससे होने वाले फायदों की वजह से इसे अपनी रूटीन में शामिल कर रहा है। योग के बारे में लोगों को जागरूक करने के मकसद से हर साल 21 जून का अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।
योगाचार्य डॉ. विशेष पाठक ने बताया कि उन्होंने मुक्केबाजी में कॅरियर बनाने की ठानी थी। 10 साल मुक्केबाजी की। राज्य-राष्ट्रीय स्तर पर 15 मेडल जीते। एक मैच के दौरान गर्दन में गंभीर चोट लग गई। तब लगा कॅरियर खत्म हो गया है।
तब लोगों की सलाह पर योग की राह पकड़ी। इससे शारीरिक और मानसिक शांति मिलने लगी। फिर इसमें ग्रेजुएशन और पोस्ट ग्रेजुएशन किया। कई शहरों में लोगों को निशुल्क योग सिखाया। वर्तमान में ब्रिटेन, थाईलैंड और श्रीलंका के लोगों को ऑनलाइन योग सिखाता हूं।
अंजली खांडल ने बताया कि पहले उनके लीवर में प्रॉब्लम रहती थी। लंबे समय तक हॉस्पिटल में रही। फिर खुद की डाइट पर ध्यान दिया, ताकि ठीक हो सकूं। लोगों ने योग अपनाने की सलाह दी। यूट्यूब पर देखकर योग करने लगी। इससे सेहत में सुधार होने लगा।
इसके बाद राजस्थान यूनिवर्सिटी से योग में डिप्लोमा किया और इसी में कॅरियर बनाने की ठानी। दिसंबर 2025 में नेशनल खेला। वर्तमान में लोगों को भी योग के लिए प्रेरित करती हूं। वर्कशॉप और कैंप के जरिए योग सिखाती हूं।
रवि कामरा (78) को वर्ष 2004 में हार्ट की गंभीर दिक्कत हुई थी, जिसके कारण उन्हें बायपास सर्जरी करानी पड़ी। सर्जरी के दो साल बाद उन्होंने योग अपनाया और हरिद्वार जाकर योग की विधियां सीखीं।
वर्ष 2008 में वैशाली नगर स्थित नर्सरी पार्क में उन्होंने योग कक्षा शुरू की। शुरुआत 8 लोगों से हुई, जो बढ़कर 130 हो गई है। कामरा बताते हैं कि 20 वर्ष से हर दिन नियमित योग कर रहे हैं। अब तक सैकड़ों लोगों को योग के लिए प्रेरित कर चुके हैं।
