अजवाइन और गुड़ के लाभ (Drink ajwain and gud water in periods)
अजवाइन और गुड़ दोनों प्राकृतिक चीजें हैं, जो पीरियड्स को सही समय पर आने में सहायक होती हैं। अजवाइन में सूजन और दर्द को कम करने वाले गुण होते हैं, जो पीरियड्स के दौरान होने वाली असहजता को कम करते हैं। वहीं गुड़ में आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो ब्लड में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाकर शरीर को ताकत देता है।अजवाइन और गुड़ का देसी नुस्खा बनाने का आसान तरीका
अगर आपको इर्रेगुलर पीरियड्स रहते हैं या उस दौरान ऐंठन और असहजता महसूस होती है, तो यह सरल घरेलू उपाय आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इस घरेलू नुस्खे को बनाने के लिए 1 चम्मच अजवाइन, 1 चम्मच गुड़ और 1 गिलास पानी की जरूरत होगी।अब इन सारी सामग्रियों को एक पैन में पानी के साथ लें और इस मिश्रण को मध्यम आंच पर तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए। इसके बाद इसे छानकर हल्का गर्म ही सेवन करें।इस नुस्खे को आप पीरियड्स के समय या उसके तुरंत बाद ले सकती हैं। यह न केवल दर्द में राहत देता है, बल्कि हार्मोन बैलेंस करने में भी मदद करता है।इर्रेगुलर पीरियड्स के लिए अन्य घरेलू नुस्खे
दालचीनी और शहद का मिश्रण पीरियड्स को नियमित करने में मदद कर सकता है।अदरक और नींबू का रस पीरियड्स के दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है।
पुदीना और सौंफ का मिश्रण पीरियड्स को नियमित करने में लाभदायक हो सकता है।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
