Jeera Water Side Effects: रोज पीते हैं जीरा पानी तो हो जाएं सावधान, सेहत को हो सकते हैं 5 गंभीर नुकसान

Jeera Water Side Effects: अगर आप रोज जीरा का पानी पीते हैं तो सावधान हो जाइए। हर चीज का ज्यादा सेवन नुकसानदायक हो सकता है। यहां जानिए जीरा का पानी पीने से सेहत को कौन-कौन से नुकसान हो सकते हैं और कब इसे पीने से बचना चाहिए।

Jeera Water Side Effects: अगर आप वजन घटाने या पेट की परेशानियों से राहत पाने के लिए रोज जीरा का पानी (Jeera Water) पीते हैं तो यह आदत आपको कभी-कभी फायदे की बजाय नुकसान भी पहुंचा सकती है। जीरा भले ही औषधीय गुणों से भरपूर होता है, लेकिन ज्यादा मात्रा या रोज सेवन करने से शरीर में कई समस्याएं पैदा कर सकती हैं। आइए जानते हैं जीरा पानी से जुड़े कुछ ऐसे नुकसान के बारे में जिनसे आपको बचकर रहना चाहिए।

1. शुगर लेवल हो सकता है बहुत कम

जीरा का पानी का रोज सेवन आपके शरीर में ब्लड शुगर लेवल को घटा सकता है। यह उन लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है जो पहले से डायबिटीज की दवा ले रहे हैं या जिनका शुगर लेवल पहले ही कम रहता है। ऐसे में रोज जीरा पानी पीने से चक्कर आना, कमजोरी और थकान जैसी दिक्कतें हो सकती हैं।

यह भी पढ़ें: Methi Water Side Effects: इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए मेथी का पानी, जानिए इसके नुकसान

2. प्रेग्नेंसी में हो सकता है नुकसान

गर्भवती महिलाओं को जीरा का पानी पीने में खास सावधानी बरतनी चाहिए। अधिक मात्रा में जीरा शरीर में हार्मोनल बदलाव ला सकता है जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। साथ ही जीरा गर्भाशय की सिकुड़न (uterine contractions) को भी बढ़ा सकता है, जिससे प्रेग्नेंसी में परेशानी आ सकती है।

3. एलर्जी और स्किन रिएक्शन

कुछ लोगों में जीरा का पानी पीने से एलर्जी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। खासतौर पर अगर आपको पहले से स्किन एलर्जी या अस्थमा जैसी परेशानी है तो जीरा पानी से खुजली, रैशेस या सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह लिए बिना इसे रोज पीना नुकसानदायक हो सकता है।

यह भी पढ़ें: Fennel Seeds Benefits: इन 5 बीमारियों से राहत पाने के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं रातभर भीगे सौंफ का पानी

4. पेट में जलन और गैस की शिकायत

भले ही जीरा को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन रोजाना इसका पानी पीने से कुछ लोगों को उल्टी, दस्त या पेट में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसका कारण यह है कि जीरे में मौजूद कुछ तत्व पेट की अम्लता (acidity) को बढ़ा सकते हैं, जिससे गैस और एसिड रिफ्लक्स जैसी तकलीफ हो सकती है।

5. महिलाओं में हॉर्मोन गड़बड़ हो सकते हैं

रोज जीरा पानी पीने से कुछ महिलाओं के पीरियड्स गड़बड़ हो सकते हैं या थायरॉयड की दिक्कत बढ़ सकती है। जीरे में कुछ ऐसे एलीमेंट्स होते हैं जो हॉर्मोन बैलेंस बिगाड़ सकते हैं। अगर आपको पहले से कोई हॉर्मोन से जुड़ी बीमारी है तो संभलकर ही इसका इस्तेमाल करें।

डिसक्लेमर: इस लेख में दी गई जानकारी केवल जागरूकता के लिए है और यह किसी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। पाठकों को सलाह दी जाती है कि वे किसी भी दवा या उपचार को अपनाने से पहले विशेषज्ञ या डॉक्टर से सलाह लें।