24 अक्टूबर 2026,
शनिवार
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15 मिनट वॉक की प्रतीकात्मक फोटो | Photo - Freepik
15 minute walk : लंबा जीने की चाहत रखने वाले लोग ना जाने क्या कुछ करते हैं। पर, आपको ये सुनकर अच्छा लगेगा कि लंबा जीने का सपना सिर्फ 15 मिनट के वॉक से पूरा हो सकता है। दरअसल, इस बात का दावा एक शोध में किया गया है जो अक्टूबर में प्रकाशित हुआ। इसके लिए आपको बस सही तरीके से टहलना जानना होगा।
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