ऐसे करें प्याज और लहसुन के छिलकों का इस्तेमाल
लहसुन और प्याज के छिलके में फेनाइलप्रोपानोइड एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट संपूर्ण सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। ये एजिंग की प्रक्रिया को धीमा, कोलेस्ट्रॉल को कम, इम्युनिटी को बढ़ाते और कार्डियोवस्कुलर स्वास्थ्य में सुधार लाते हैं। आप प्याज और लहसुन के छिलकों को फेंकने की बजाय निम्न तरीकों से उनका इस्तेमाल कर सकते हैं।
मांसपेशियों में ऐंठन
क्या आप जानते हैं कि प्याज का छिलका मांसपेशियों में ऐंठन से राहत दिलाने में असरकारी होता है। एक पैन में एक कप पानी और प्याज के छिलके डालें। इसे उबाल लें और फिर पानी को छानकर पी लें। इससे तुरंत मांसपेशियों में ऐंठन से राहत मिलती है। ये कोलोरेक्टल कैंसर को भी रोकने में फायदेमंद साबित हो चुका है।
बालों के लिए
प्याज का छिलका प्राकृतिक हेयर डाई की तरह काम करता है जो ना केवल बालों को प्राकृतिक रूप से काला करते हैं बल्कि उनकी खोई चमक भी वापिस लाते हैं। प्याज के कुछ छिलके 4 से 5 कप पानी में उबालें। इस पानी से शैंपू के बाद बालों को धोएं।
बेहतर नींद के लिए
प्याज के छिलकों से बनी चाय उन लोगों के लिए फायदेमंद होती है जिन्हें सोने में दिक्कत आती है। प्याज के छिलकों से बनी चाय को सोने से पहले पीएं। इससे मस्तिष्क को आराम मिलता है और नींद आने में मदद मिलती है।
खुजली का इलाज
लहसुन और प्याज के एंटी-फंगल गुण इसे खुजली, एथलीट फुट जैसे त्वचा विकारों में लाभकारी बनाते हैं। 15 से 20 मिनट के लिए प्याज के पानी में पैर डुबोकर रखें।
