10 अप्रैल 2026,
शुक्रवार
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शुक्रवार
डायबिटिस के राेगियाें काे एक्टिव दिनचर्या का पालन करते हुए प्राेटिन युक्त डाइट खानी चाहिए। मधुमेह काे दूर रखने या कंट्राेल करने के लिए पैदल चाल, कसरत, याेगा जैसी शारीरिक क्रिया करनी चाहिए। आहार में प्राेटिन युक्त पदार्थाें जैसे साबुत अनाज, दलिया, सूखे मेवे का सेवन करना चाहिए।
