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वजन कम करें और स्वस्थ रहें: ये 6 उच्च प्रोटीन वाले भारतीय नाश्ते हैं आपके लिए

वजन घटाने के लिए 6 जबरदस्त हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट आपके इंतजार में, जानिए

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कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती, समझिए वेट लॉस और फैट लॉस में क्या अंतर है

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how to reduce belly fat : पेट की चर्बी को तेजी से कम करना कई लोगों का सपना होता है, लेकिन यह आसान नहीं हो सकता है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए धीरज और नियमितता की आवश्यकता होती है, साथ ही सही आहार और व्यायाम का भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यहाँ हम कुछ तेजी से पेट की चर्बी कम करने के आसान तरीके देखेंगे:

लटकी हुई तोंद को 15 दिनों में अंदर कर देंगी ये 6 चीजें

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how to reduce belly fat : पेट की चर्बी को तेजी से कम करना कई लोगों का सपना होता है, लेकिन यह आसान नहीं हो सकता है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए धीरज और नियमितता की आवश्यकता होती है, साथ ही सही आहार और व्यायाम का भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यहाँ हम कुछ तेजी से पेट की चर्बी कम करने के आसान तरीके देखेंगे:

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Telangana assembly election results 2023 Congress Get Mandate : तेलंगाना विधानसभा चुनाव में 30 नवंबर को हुए मतदान ने पूरे प्रदेश किस्मत बदल दी है। तेलंगाना की जनता ने अबकी बार कांग्रेस को चुनते हुए नजर आ रही है।

तेलंगाना में कांग्रेस को स्पष्ट बहुमत! रेवंत रेड्डी के घर की सुरक्षा बढ़ी

Exclusive

Four state Assembly Election Result: चार राज्यों के विधानसभा चुनाव की मतगणना जारी है। रुझानों के मुताबिक, मध्य प्रदेश और राजस्थान में भाजपा की सरकार बनती नजर आ रही है। जबकि तेलंगाना में कांग्रेस ने पूर्णबहुत का आंकड़ा पार कर लिया है। छत्तीसगढ़ की बात करें तो, यहां भाजपा और कांग्रेस के बीच कांटे का मुकाबला चल रहा है।

राजस्थान मध्य प्रदेश में जीत की ओर बढ़ी भाजपा,तेलंगाना में कांग्रेस आगे, छत्तीसगढ़ में कांटे का मुकाबला

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चुनावी नतीजों के बाद शाम 5 बजे से बीजेपी मुख्यालय में जश्&zwj;न शुरू होगा और पीएम मोदी 6.30 बजे पार्टी मुख्यालय पहुंचेंगे।

PM मोदी नतीजों के बाद जाएंगे BJP हेडक्वार्टर, जश्न की तैयारी शुरू

राजस्थान, एमपी , छत्तीसगढ़ और तेलंगाना में किस पार्टी को सत्ता मिलेगी कुछ देर में साफ हो जाएगा। अभी तक जो रुझान आए हैं वो चौकाने वाले हैं क्योंकि कई बड़े नेता अभी पीछे चल रहे हैं।

अपनी सीट पर पिछड़े सचिन पायलट, कमलनाथ और सीएम भूपेश बघेल, दो-दो से ड्रा होगा मुकाबला

Stabbing Incident In Paris: फ्रांस के राजधानी पेरिस में इस्लामिक कट्टरवाद का एक और मामला सामने आया है। कट्टर इस्लामिक विचारधारा के एक शख्स ने दूसरे की चाकू घोंपकर हत्या कर दी है।

अल्लाह-हू-अकबर चिल्लाकर हमलावर ने चाकू घोंपकर की शख्स की हत्या

तेलंगाना की सभी 119 सीटों पर वोटों की गिनती जारी है। शुरूआती रुझानों में कांग्रेस को यहां बढ़ी बढ़त मिलती दिखाई दे रही है।

तेलंगाना में कांग्रेस करेगी उलटफेर, शुरूआती रुझानों में मिला बहुमत

कुछ घंटों बाद हिंदी पट्टी के तीन प्रमुख राज्यों के कई बड़े और उम्रदराज नेताओं के भविष्य का फैसला हो जाएगा।

अशोक गहलोत, कमलनाथ समेत इन उम्रदराज नेताओं के भविष्य का आज होगा फैसला

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Election Results 2023 LIVE Updates : राजस्थान, मध्यप्रदेश, छत्तीसगढ़ और तेलंगाना में मतगणना शुरू हो गई है।

चार राज्यों में मतगणना शुरू, जानिए किसका होगा राजतिलक

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Uttarakhand Uttarkashi Tunnel Rescued Operation: उत्तराखंड के उत्तरकाशी में सिलक्यारा सुरंग में यमराज के जबड़े से 41 श्रमवीरों को खींच लाने वाले रैट माइनर्स समाजवादी पार्टी सरकार एक-एक लाख की आर्थिक सहायता देगी।

Good News : रैटमाइनर्स पर पैसों की बारिश, जानिए किसने क्या दिया?

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Mossad Operation : मोसाद। दुनिया की सबसे खतरनाक खुफिया एजेंसी। दुश्मन कोई भी हो। नाम सुनकर ही रूह कांप जाती है। इजरायल के खिलाफ गए लोगों को अपनी कीमत जान देकर चुकानी होती है।

मोसाद ने शुरू किया ऑपरेशन मौत की नींद, इजरायल करेगा हमास आतंकियों का शिकार

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CRPF In Action : आंध्र प्रदेश और तेलंगाना के बीच कृष्णा नदी पर स्थित नागार्जुन सागर बांध के पानी को लेकर स्थिति बेहद तनाव पूर्ण हो गई है। दोनों राज्यों के बढ़ते विवाद को देखते हुए गृह मंत्रालय ने केंद्रीय रिजर्व पुलिस बल को तैनात कर दिया गया है।

कृष्णा नदी पर भिड़े तेलंगाना और आंध्रप्रदेश, नागार्जुन सागर बांध पर तैनात हुई सीआरपीएफ

तेलंगाना के मुख्यमंत्री पद पर 3 दिसंबर के बाद क्या के.सी.आर. बने रहेंगे? या फिर साढ़े नौ साल बाद कोई दूसरा मुख्यमंत्री राज्य की बागडोर संभालने जा रहा है? ये सवाल राजनीतिक दलों के साथ राजनीतिक पंडितों को भी उलझाए हुए हैं। विधानसभा चुनाव के लिए वोट पड़ने के बाद सबकी नजरें कल होने वाली मतगणना पर टिकी हैं।