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समय पर न खाना बन सकता है मोटापे का कारण

locationनई दिल्लीPublished: Jan 14, 2022 07:28:04 pm

Submitted by:

Divya Kashyap

क्या आप जानते हैं समय पर ना खाना खाना भी आपके मोटापे का एक मुख्य कारण हो सकता है।

Untimely eating habits can increase your weight
समय पर न खाना बन सकता है मोटापे का कारण
क्या आप इस बात से परिचित हैं की बस ज्यादा खाना खाना ही मोटापे का कारण नहीं होता । बल्कि समय पर ढंग से खाना ना खाना भी मोटापे का एक मुख्य कारण बन सकता है । यदि आप बहुत कम खाना खाते हैं । पर समय से नहीं खाते। सुबह का ब्रेकफास्ट स्किप करते हैं। या दिन में एक दो बार ही खाते हैं । तो यह आपके मोटापे का मुख्य कारण बन सकता है। समय पर खाना ना खाने से पेट में धीरे-धीरे भूख बढता है । और जब आप इकट्ठा बहुत देर बाद कुछ खाते हैं । तो यह बहुत फास्ट प्रोसेस से फैट में कन्वर्ट होता है । इससे आपका मोटापा घटने की वजह बढ़ने लगता है।
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