Life Style Changing Tips : खाना खाते ही आप भी करते हैं ये तीन काम, तो जरूर दें ध्यान... इन आदतों से जल्दी पकड़ लेंगे बिस्तर

Life Style Changing Tips in Hindi: क्या आप जानते हैं अपनी बेड फूड हेबिट्स। ये ऐसी हेबिट्स हैं जो धीरे-धीरे आपके शरीर पर बुरे इफेक्ट डालती हैं और आपको बीमार बनाती हैं। ऐसी बीमारियां देती हैं कि एक समय बाद आप बिस्तर पकड़ लेते हैं। आज यहां हम जानेंगे डायटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट प्रियंका मितवा से खाना खाने के बाद आखिर वो तीन बुरी आदतें क्या हैं और कैसे आपकी सेहत को प्रभावित करती हैं?

Life Style Changing Tips in hindi: अच्छी सेहत के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है हेल्दी और बैलेंस डाइट। ऐसी डाइट शरीर को जरूरी न्यूट्रिशन देती है। ये न्यूट्रिशन ही हमारी इम्यूनिटी को मजबूत बनाते हैं और बीमारियों से बचाते हैं। अगर आप बीमार हैं, तो अच्छे इलाज के लिए स्वस्थ आहार सबसे पहला कदम होता है। एक बैलेंस डाइट में साबुत अनाज, फलियां, फल-सब्जी, लीन प्रोटीन आदि शामिल होते हैं। लेकिन इस बैलेंस डाइट पर भारी पड़ती हैं आपकी बेड फूड हेबिट्स। क्या आप जानते हैं अपनी बेड फूड हेबिट्स। ये ऐसी हेबिट्स हैं जो धीरे-धीरे आपके शरीर पर बुरे इफेक्ट डालती हैं और आपको बीमार बनाती हैं। ऐसी बीमारियां देती हैं कि एक समय बाद आप बिस्तर पकड़ लेते हैं। आज यहां हम जानेंगे डायटिशियन और न्यूट्रिशनिस्ट प्रियंका मितवा से खाना खाने के बाद आखिर वो तीन बुरी आदतें क्या हैं और कैसे आपकी सेहत को प्रभावित करती हैं?