1-शरीर का तापमान रखे अनुकूल
सेंधा नमक में कई तरह के शीतल गुणों से जाना जाता है। ये आंखों के लिए बहुत लाभकारी होता है। यह आपके ब्लड प्रेशर के स्तर अनुकूल बनाए रखने में भी मदद करता है। इसमें आयरन, जिंक, मैग्नीशियम सहित कई अन्य खनिज शामिल हैं
2-शरीर बनाए मजबूत
सादा नमक समुद्री नमक होता है। इसे रिफाइंड करने के लिए लंबी प्रक्रिया देने के बाद वास्तविक रूप यानी खाने योग्य बनाया जाता है। नवरात्रि साल में दो बार ऐसे समय आती है, जब मौसम में बदलाव हुआ होता है। इस दौरान व्रत करने से जलवायु परिवर्तन का सामना करने के लिए शरीर की इम्यूनिटी बनाए रखने में सेंधा नमक काफी मददगार होता है। सेंधा नमक को पहाड़ी नमक होता है। यही कारण है कि इसे पूर्ण रूप से शुद्ध माना जाता है। ये न सिर्फ कम खारा होता है बल्कि इसमें आयोडीन भी पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।
3-सेंधा नमक के खास फायदे
व्रत के दौरान भक्त लंबे समय तक खाली पेट रहता है, सेंधा नमक पाचनतंत्र को मजबूत बनाए रखने में बेहद कारगर होता है। इसका सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। ये सामान्य नमक के मुकाबले भोजन से आवश्यक पोषक तत्वों को निकालने और भोजन को आसानी से पचाने में कारगर होता है। शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स को बनाए रखता है, जिससे लंबे समय तक ऊर्जा बनी रहती है।
