कई बार जीवन में ऐसी समस्याएं आ जाती हैं, जिनका कोई समाधान नहीं दिखाई देता। ऐसी स्थिति में व्यक्ति बहुत अधिक निराश हो जाता है और कई बार तो डिप्रेशन में आकर गलत कदम भी उठा लेता है। कुछ उपाय ऐसे होते हैं जिन्हें यदि ऐसे समय पर किया जाए तो वे तुरंत राहत देते हैं और आदमी को निराशा के जाल से निकाल कर कामयाबी की राह दिखाते हैं।