आंत्र कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए उच्च फाइबर युक्त आहार महत्वपूर्ण है। फाइबर दाे तरह का हाेता है – एक अघुलनशील आैर घुलनशील फाइबर। दाेनाें ही आंत्र के लिए फायदेमंद हाेते हैं।अघुलनशील फाइबर मल काे बाहर निकालने में सहायक हाेता, जबकि घुलनशील फाइबर मल काे नरम बनाकर कब्ज जैसी समस्या दूर रखता है।
वैज्ञानिकाें ने एक रिसर्च में पता किया है अधिक मात्रा में मांस का सेवन आंत्र कैंसर के जाेखिम काे बढ़ाता है।खासकर प्रोसेस्ड मीट इस राेग का प्रमुख कारण बन सकता है।
हेल्दी लाइफस्टाइल से काेलन कैंसर के जोखिम को कम किया जा सकता है। आहार में फाइबर युक्त डाइट का सेवन, खासकर प्रोसेस्ड फूड से दूरी आैर फिजिकल एक्टिविटी काे बढ़ाकर पेट की आसपास की चर्बी काे कम रखने से काेलन कैंसर के जाेखिम काे कम किया जा सकता है।बाउल कैंसर स्क्रीनिंग भी काेलन कैंसर ( Bowel Cancer ) के जोखिम को कम करने के लिए सबसे प्रभावी और साक्ष्य-आधारित तरीकों में से एक है।इसलिए समय-समय पर बाउल कैंसर स्क्रीनिंग ( Bowel Cancer Screening ) कराने से फायदा मिलेगा।