स्पिरुलिना खाने के कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं
वेट कम करने में करता है मदद
स्पिरुलिना के सेवन से वेट कम होने में बहुत ही ज्यादा मिलती है, इसमें बीटा केरोटीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, वहीं ये फैटी एसिड, क्लोरोफिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे कई सारे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे वेट कम हो जाता है, वहीं जल्दी-जल्दी भूख का अहसास भी नहीं होता है।
वेट कम करने में करता है मदद
स्पिरुलिना के सेवन से वेट कम होने में बहुत ही ज्यादा मिलती है, इसमें बीटा केरोटीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है, वहीं ये फैटी एसिड, क्लोरोफिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे कई सारे तत्व प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे वेट कम हो जाता है, वहीं जल्दी-जल्दी भूख का अहसास भी नहीं होता है।
ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में करना चाहते हैं तो स्पिरुलिना का सेवन सबसे ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है, इसके सेवन से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाती है। वहीं यदि बॉडी में सूजन रहती है तो भी आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
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स्पिरुलिना कैंसर जैसी गंभीर बीमारी के खतरे को काफी हद तक कम करने में मदद करता है, ये एंटी ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो कि हानिकारक फ्री रेडिकल्स को नष्ट कर देता है, इसलिए इसका इस्तेमाल आप कर सकते हैं।
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दिल की सेहत को स्वस्थ रखना चाहते हैं और बीमारियों से दूर रखना चाहते हैं तो स्पिरुलिना का सेवन कर सकते हैं, इससे ब्लड प्रेशर काफी हद तक नियंत्रण में रहता है, वहीं ये ब्लड फ्लो को भी बेहतर बनाता है और हार्ट से जुड़ी बीमारियों को काफी हद तक दूर भी कर देता है।
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डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
