scriptbenefits of raw banana and ripe banana | Health tips : कच्चे केले और पके केले को खाने के अलग अलग फ़ायदे | Patrika News

Health tips : कच्चे केले और पके केले को खाने के अलग अलग फ़ायदे

केला हमारे हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है। परंतु क्या आप जानते हैं पके हुए केले और कच्चे केले दोनो के लाभ में अंतर है आज इस आर्टिकल में हम आपको इसी विषय पर जानकारी देंगे।

 

नई दिल्ली

Updated: November 18, 2021 10:44:55 am

नई दिल्ली। केला एक ऐसा फल है जो हर सीजन में हम खाते हैं और इसे हमेशा ही पसंद किया जाता है। अब तो केले से जुड़ी कई डिशेज भी बनने लगी हैं और मिल्क शेक से लेकर बनाना ब्रेड तक सभी इसे पसंद करते हैं। अगर आपसे पूछा जाए केला खाने का सही तरीका क्या होता है तो शायद आप चौंक जाएं, लेकिन यकीन मानिए केला खाने के लिए भी सही और गलत तरीका हो सकता है।
benefits of raw banana and ripe banana
कच्चे केले और पके केले को खाने के अलग अलग फ़ायदे
पके केले

इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स बहुत होते हैं और इसमें फाइबर कंटेंट भी बहुत अच्छा होता है। इस तरह का केला एंटी-कैंसर सब्सटेंस प्रोड्यूस करता है। हां, ये काफी मीठा होता है और शुगर कंटेंट भी इसमें ज्यादा होता है।

कच्चा केला
आंतों के लिए अच्छा होता है और प्रोबायोटिक होता है। इसमें फाइबर बहुत होता है और शुगर कंटेंट कम होता है।

दूध और केला

दूध और फलों को मिक्स करने के लिए आप बहुत मीठे या पके हुए फल चुन सकते हैं। उदाहरण के तौर पर पका हुआ और मीठा आम दूध के साथ मिलाया जा सकता है। एवोकाडो, किशमिश, खजूर, अंजीर आदि दूध के साथ लिए जा सकते हैं।
आयुर्वेद में हमेशा ताज़ा फल सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि ये हल्का होता है और डाइजेस्ट करने में आसान होता है। ये बाकी फूड्स के मुकाबले काफी हल्का होता है और ये इसलिए इसे हेवी फूड्स के साथ खाने से मना किया जाता है।

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

Cash Limit in Bank: बैंक में ज्यादा पैसा रखें या नहीं, जानिए क्या हो सकती है दिक्कतहो जाइये तैयार! आ रही हैं Tata की ये 3 सस्ती इलेक्ट्रिक कारें, शानदार रेंज के साथ कीमत होगी 10 लाख से कमइन 4 राशि वाले लड़कों की सबसे ज्यादा दीवानी होती हैं लड़कियां, पत्नी के दिल पर करते हैं राजमां लक्ष्मी का रूप मानी जाती हैं इन नाम वाली लड़कियां, चमका देती हैं ससुराल वालों की किस्मतShani: मिथुन, तुला और धनु वालों को कब मिलेगी शनि के दशा से मुक्ति, जानिए डेटइन नाम वाली लड़कियां चमका सकती हैं ससुराल वालों की किस्मत, होती हैं भाग्यशालीराजस्थान में आज भी बरसात के आसार, शीतलहर के साथ फिर लौटेगी कड़ाके की ठंडPost Office FD Scheme: डाकघर की इस स्कीम में केवल एक साल के लिए करें निवेश, मिलेगा अच्छा रिटर्न

बड़ी खबरें

Subhash Chandra Bose Jayanti 2022: महान हस्तियों के इतिहास को सीमित करने की गलतियों को सुधार रहा देश: पीएम मोदीभारत में कम्युनिटी ट्रांसमिशन स्टेज पर पहुंचा ओमिक्रॉन वेरिएंट - केंद्र सरकारUP Assembly Elections 2022 : पलायन और अपराध खत्म अब कानून का राज,चुनाव बदलेगा देश का भाग्य - गृहमंत्री शाहराजपथ पर पहली बार 75 एयरक्राफ्ट और 17 जगुआर का शौर्य प्रदर्शन, देखें फुल ड्रेस रिहर्सल का वीडियोहेट स्पीच को लेकर हिन्दू संगठन पहुंचा सुप्रीम कोर्ट, कहा-मुस्लिम नेताओं की भी हो गिरफ्तारीMayawati ने Yogi Adityanath को याद दिलाया गोरखपुर का वो बंगला..यूपी के 8.68 लाख किसानों से योगी सरकार ने खरीदा धान, ₹10,192 करोड़ किया भुगतानTN फुल लॉकडाउन : सन्नाटा और वीराना, मंदिर के बाहर रचाया विवाह
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.