Reason of tiredness : बॉडी में हमेशा बनी रहती है थकान और सुस्ती तो इन चीजों की हो सकती है कमी, भूलकर भी ना करें अनदेखा

Reason of tiredness : कई लोगों को अक्सर ही थकान और सुस्ती (fatigue and lethargy) की शिकायत रहती है। इसकी वजह से किसी भी काम में मन नहीं लगता है। इस थकान के पीछे नींद पूरी ना होना (lack of sleep) , अंदर से एनर्जी महसूस ना होना, खराब डाइट जैसी कई वजहें हो सकती हैं। हर वक्त थकान रहना इस बात का भी संकेत देता है कि शरीर में किसी जरूरी चीज की कमी है।