Remedies for Hair Fall : 20 से 25 साल की उम्र में गंजेपन से परेशान? इस चूर्ण से बाल झड़ना होगा बंद

Remedies for Hair Fall : कम उम्र में ही बाल झड़ना और गंजापन (baldness) आम समस्या हो गई है। युवाओं में असमय गंजेपन से तनाव और डिप्रेशन (Stress and depression) भी देखा जा रहा है। जानते हैं कैसे इस आसान उपाय से आप बालों का झड़ना रोक सकते हैं।

पहले गंजापन बढ़ती उम्र की समस्या मानी जाती थी लेकिन अब तो भारत में 20 से 25 साल के युवाओं में भी तेजी से बाल झड़ने और गंजेपन की समस्या (problem of hair loss) देखी जा रही है। वैसे कम उम्र में गंजेपन की कई वजह मानी जाती हैं जिनमें खराब लाइफस्टाइल, बिगड़ता खानपान, घर की तुलना में बाजार की मिर्च मसालेदार और तली-भुनी चीजें या जंक फूड, फास्ट फूड और रेडी टू ईट फूड ज्यादा खाना प्रमुख हैं।

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बाल झड़ने की एक बड़ी वजह (reason for hair loss) जेनेटिक भी होती है। लेकिन यदि समय पर बाल झड़ने का पता चल जाए तो समुचित इलाज से काफी हद तक इसे रोका जा सकता है। इसके लिए आयुर्वेद में कई तरह के नुस्खे बताए गए हैं लेकिन यहां हम आपको दो खास उपाय बता रहे हैं। इस उपाय से न केवल बाल झड़ना रुकेगा बल्कि पतले हो रहे बालों की समस्या भी दूर की जा सकती है।

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Hair loss treatment : हालांकि आयुर्वेद के नुस्खों के साथ कुछ परहेज करना चाहिए और इस इलाज के साथ घर में बना भोजन का ही सेवन करें। बाहर के मसालेदार, ऑयली और रेडिमेड या जंक-फास्ट फूड से परहेज करें। अपने खानपान में फाइबर यानी रेशेदार हरी सब्जियां और फल जरूर शामिल करें।

घर पर ही बनाएं बालों के लिए खास चूर्ण Make special powder for hair at home
आयुर्वेद विशेषज्ञ के अनुसार बालों का झड़ना रोकने के लिए आप घर में ही यह खास चूर्ण बना सकते हैं। इसके लिए आपको भृंगराज रसायन (Bhringraj Rasayan) बनाकर उसका नियमित रूप से सेवन करना होगा। भृंगराज रसायन बनाने के लिए 100 ग्राम भृंगराज चूर्ण, 100 ग्राम आंवला चूर्ण, 100 ग्राम काला तिल का पाउडर और 200 ग्राम मिश्री को पीसकर चूर्ण तैयार कर लें। इसे रोज दूध के साथ पांच ग्राम की मात्रा में लें। इसके साथ ही नीलिभृंगादि तेल से सिर की मालिश करें।

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रोज गाय का घी (cow's ghee ) या अणु तेल से नस्य करें। नस्य का मतलब है कि आप गाय के घी या अणु तेल की 2-2 बूंदें रोजाना सुबह -शाम अपनी नाक में डालें। यह उपाय कुछ महीनों तक करेंगे तो धीरे-धीरे इससे लाभ मिलेगा। यदि आपको उम्मीद के अनुसार फायदा नहीं हो रहा है या कोई समस्या हो रही है तो आयुर्वेद विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।

अन्य उपायः बाजर में मिल रहे कच्चे आंवला रोज कम से 2-3 किसी भी रूप में खाएं। आंवला भी बालों की ग्रोथ बढ़ाने में असरदार माना जाता है। कच्चा आंवला खाने में दिक्कत है तो इसका मरब्बा या अचार अथवा सब्जी बनाकर भी सेवन कर सकते हैं।

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(डिसक्लेमरः इस जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। इसलिए दर्शकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें)।