प्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के वाले फूड्स 1. लहसुन और प्याज
प्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के लिए लहसुन और प्याज का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। लहसुन प्याज में सल्फर कंपाउंड पाया जाता है, प्रोस्टेट कैंसर की सेल्स को खत्म कर देता है। लहसुन प्याज कैंसर की बीमारी से बचाव करने में काफी फायदेमंद होता है।
प्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के लिए फल और सब्जियां का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। टमाटर, गोभी, ब्रोकली जैसे सब्जियां और ब्लूबेरी, चेरी, तरबूज, अंगूर जैसे फल में एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन ए, ई के गुण पाए जाते है, जो प्रोस्टेटिटिस के कारण होने वाले सेल्युलर परिवर्तन को रोकता है। साथ ही एंटी ऑक्सीडेंट प्रोस्टेट ग्लैंड में ट्यूमर को बढ़ने से रोकता है।
प्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के लिए लहसुन और प्याज का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। लहसुन प्याज में सल्फर कंपाउंड पाया जाता है, प्रोस्टेट कैंसर की सेल्स को खत्म कर देता है। लहसुन प्याज कैंसर की बीमारी से बचाव करने में काफी फायदेमंद होता है।
यह भी पढ़ें
क्विनोआ से सेहत को मिलते हैं कमाल के फायदे, कई समस्याओं को दूर करने में होता है मददगार
2. फल और सब्जियांप्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के लिए फल और सब्जियां का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। टमाटर, गोभी, ब्रोकली जैसे सब्जियां और ब्लूबेरी, चेरी, तरबूज, अंगूर जैसे फल में एंटी ऑक्सीडेंट, विटामिन ए, ई के गुण पाए जाते है, जो प्रोस्टेटिटिस के कारण होने वाले सेल्युलर परिवर्तन को रोकता है। साथ ही एंटी ऑक्सीडेंट प्रोस्टेट ग्लैंड में ट्यूमर को बढ़ने से रोकता है।
3. हल्दी
प्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के लिए हल्दी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। हल्दी में आयरन, विटामिन बी 6, मैग्नीशियम, पोटेशियम ओमेगा 3, ओमेगा 6 फैटी एसिड और एंटीसेप्टिक के भरपूर गुण पाए जाते है, प्रोस्टेट कैंसर से बचाने में काफी फायदेमंद होता है।
प्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के लिए हल्दी का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। हल्दी में आयरन, विटामिन बी 6, मैग्नीशियम, पोटेशियम ओमेगा 3, ओमेगा 6 फैटी एसिड और एंटीसेप्टिक के भरपूर गुण पाए जाते है, प्रोस्टेट कैंसर से बचाने में काफी फायदेमंद होता है।
यह भी पढ़ें
आंखों की रोशनी बढ़ाने से साथ पाचन को दुरुस्त को करती है खुबानी, जानें इसके फायदे
4. नट प्रोस्टेट कैंसर बचाव करने के लिए नट का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है। बादाम और अखरोट जैसे नट में सेलेनियम की भरपूर मात्रा होती है, जो प्रोस्टेट ग्लैंड से बचाते हैं। साथ ही इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट प्रोस्टेट हेल्थ को बेहतर करते हैं। डिस्क्लेमर- आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करते हैं। इन्हें आजमाने से पहले किसी विशेषज्ञ अथवा चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ‘पत्रिका’ इसके लिए उत्तरदायी नहीं है।
