दरअसल, ब्लू टी को नीली चाय भी कहते हैं। यह चाय अपराजिता के फूलों से तैयार होती है। जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आज हम आपको इस चाय के सेवन से होने वाले फायदे बताने के साथ-साथ चाय तैयार करने का नुस्खा भी बताएंगे।
यह भी पढ़ें:- ऑक्सीजन लेवल गिर रहा है तो प्रोनिंग से मिल सकता है आराम। ऐसे बनाएं ब्लू टी:- ब्लू टी बनाने के लिए आप एक कप पानी लें और उसे बर्तन में डालकर उबलने के लिए रख दें। जब पानी गुनगुना हो जाए, तब इसमें अपराजिता के करीब पांच फूल डालें। इन फूलों को लोग शंखपुष्पी के नाम से भी जानते हैं। जिसे आयुर्वेद में बहुत उपयोग किया जाता है। इसे अच्छी तरह से उबलने दें। जब यह अच्छी तरह उबल जाए और फूलों का रंग पानी में आ जाए तो समझ लीजिए चाय तैयार हो गई है। अब आप इसे गैस से उतारकर इसमें स्वाद के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे गरमा गरम पीए भी और लोगों को भी पिलाएं।
यह भी पढ़ें:- एसिडिटी की समस्या है तो घर में करें इन तीन चीजों का उपयोग। बॉडी को करेगी डिटॉक्स:- ब्लू टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। इसलिए शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने का काम करती है। इससे हमारी इम्यूनिटी भी स्ट्रांग होती है। इसलिए इसका सेवन रोजाना खाली पेट किया जाए तो बहुत फायदेमंद होगा।
यह भी पढ़ें:-जिंक और विटामिन सी के लिए करें इन प्राकृतिक चीजों का सेवन। डायबिटीज के लिए फायदेमंद:- जिन लोगों को शुगर की समस्या रहती है। उनके लिए यह चाय बहुत ही फायदेमंद है। क्योंकि ब्लू टी का सेवन करने से आपका ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहेगा और आप शुगर से होने वाले हानिकारक प्रभाव से भी बचेंगे।
यह भी पढ़ें:- स्वस्थ रहने के लिए सोने से पहले और सुबह जल्दी उठने के बाद करें यह काम। त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद:- यह चाय एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। इसलिए आपकी त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है। क्योंकि इसमें जो विटामिन और मिनरल्स होते हैं। वह त्वचा को निखारने में कोई कमी नहीं छोड़ते हैं। इसी के साथ आपके बाल घने और मजबूत होते हैं।
तनाव से दिलाए निजात:- ब्लू टी में अमीनो एसिड होता है। जो डिप्रेशन और एंग्जाइटी की समस्या से निजात दिलाती है। इससे तनाव दूर करने में काफी मदद मिलती है। इसलिए जिन लोगों को अत्यधिक टेंशन रहता है। वे लोग इस चाय का सेवन करें।
हार्ट को रखेगी स्वस्थ:- ब्लू टी का रोजाना सेवन करने से यह आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल में रखती है। इससे ब्लड सरकुलेशन भी बराबर रहता है। इस कारण यह ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल में रखेगी और हार्ट से संबंधित बीमारियों से भी आपको बचाएगी।
मोटापे से मिलेगी मुक्ति:- अगर आप रोजाना खाली पेट एक कप ब्लू टी का सेवन करेंगे, तो यह निश्चित ही आपका मोटापा कम कर देगी। क्योंकि यह फेट को खत्म करने में काफी असरकारक है। इसलिए आप इसका रोजाना सेवन कीजिए। यह उन महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है। जिन्हें पीरियड्स के दौरान दिक्कत आती है या पीरियड रेगुलर नहीं आता है।
आंखों के लिए उजाला:- ब्लू टी के सेवन से आंखों की रोशनी बढ़ती है। आंखों में होने वाली थकान, जलन आदि समस्या कम होती है।इसी के साथ इसका रोजाना सेवन करने से जिन लोगों को चश्मा लगा है। उनको भी ठीक से दिखने लगता है।
