लैपटॉप और कंप्यूटर के इस्तेमाल से हो सकता है टेनिस एल्बो, जानें कैसे बचाएं खुद को

टेनिस एल्बो, जिसे लेटरल एपिकॉन्डिलाइटिस के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोहनी के बाहरी हिस्से में टेंडन सूज जाता है। यह टेंडन हाथ की मांसपेशियों को कंधे से जोड़ता है। टेनिस एल्बो आमतौर पर बार-बार हाथों का उपयोग करने से होता है, जैसे कि टेनिस या बेसबॉल खेलना, या दीवार को खरोंचना या नाखून काटना।

Health Tips:लैपटॉप व कंप्यूटर पर बहुत देर तक काम करने से न केवल आंखों और दिमाग के ऊपर इसका बुरा प्रभाव पड़ता है, बल्कि लगातार काम करने से आपको टेनिस एल्बो नामक बीमारी भी हो सकती है, ये बीमारी अक्सर उन्हें होती है जो लंबे समय तक टाइपिंग करते रहते हैं।