31 अक्टूबर 2026,
शनिवार
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: उम्र के साथ क्यूं बढ़ता है आपका वेट
नई दिल्ली। जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे उनका वजन बढ़ने लगता है। जी हां मेरे पड़ोस में रहने वाली शीला की जैसे-जैसे उम्र बढ़ रही है उसका वजन भी बढ़ता जा रहा है। वह अपने बढ़ते वजन से बहुत परेशान हैं लेकिन अब तक नहीं समझ पाई कि उसके साथ ऐसा क्यों हो रहा है। शीला की तरह बहुत सी महिलाएं अपनी बढ़ती उम्र के साथ बढ़ते वजन से परेशान रहती हैं। अगर आप भी शीला की तरह बढ़ती उम्र के साथ बढ़ते वजन से परेशान हैं और इसका कारण आप जानना चाहते हैं तो इस आर्टिकल को पूरा पढ़ें।
कम फिजिकली एक्टिविटीज
जैसे ही महिला की उम्र बढ़ती हैं, उनका फिजिकली एक्टिव लाइफ गायब होती जाती है। बढ़ती उम्र अपने साथ-साथ जीवन के अनेक तनाव और दबाव लाती है। अपने घर और ऑफिस को एक साथ संभालते हुए महिला के पास अपने लिए एक फिटनेस प्रोग्राम को अपनाने का समय नहीं मिल पाता है। ऑफिस में लंबा समय बीत जाता है और अक्सर काम भी बैठ कर किया जाता है, जिससे कि वजन और भी बढ़ जाता है।
स्ट्रेस का बढ़ना
एक महिला की लाइफ में उम्र बढ़ने के साथ-साथ परिवार और ऑफिस के प्रति उसकी जिम्मेदारी और कर्तव्य भी बढ़ जाते हैं। इससे स्टेस का लेवल भी और अधिक बढ़ जाता है। ज्यादा स्ट्रेस से बॉडी में हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे कि इमोशनल लेवल के साथ-साथ वजन भी बढ़ता है।
