प्रेग्नेंसी में थकान को कैसे दूर करें
जितना हो सके आराम करें। चाहें तो दिन में झपकियां ले लें और रात में जल्दी सोएं। जिससे नींद पूरी हो सके। दिन में अपने पैर थोड़ी देर के लिए ऊंचा करके बैठने से आराम मिलेगा।Tiredness During Pregnancy: शिशु के पालन-पोषण के लिए शरीर को कड़ी मेहनत करनी पड़ती है जिससे प्रेग्नेंसी में थकान होना सामान्य बात है। प्रेग्नेंसी का पहला संकेत थकान ही होता है। प्रेग्नेंसी के दौरान महिला के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं। प्रेग्नेंसी में अधिक थकान एक आम समस्या है, जो शारीरिक, मानसिक, हार्मोन में बदलाव और दैनिक दिनचर्या के प्रभाव के कारण हो सकती है।
नई दिल्ली•Nov 21, 2021 / 06:50 pm•
Roshni Jaiswal
Why do you feel tired during pregnancy
प्रेग्नेंसी में थकान को कैसे दूर करें
जितना हो सके आराम करें। चाहें तो दिन में झपकियां ले लें और रात में जल्दी सोएं। जिससे नींद पूरी हो सके। दिन में अपने पैर थोड़ी देर के लिए ऊंचा करके बैठने से आराम मिलेगा।Home / Health / Women Health / Tiredness During Pregnancy: आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी के दौरान क्यों होती है थकान