Winter Skincare Guide For women: विंटर के मौसम में एक्स्ट्रा केयर करें अपनी खूबसूरत त्वचा का इन स्किनकेयर रूटीन से

Winter Skincare Guide For women: सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी है क्योंकि सर्दियों के मौसम में त्वचा को नमी और पोषण की आवश्यकता ज्यादा होती है।

Winter Skincare Guide For women: सर्दियों आ गई और स्किन रखे सूखे होने लगने होंगे । क्योंकि सर्दियों में स्किन को थोड़ा ज्यादा देखभाल करनी की जरूरत होती है ।अगर आप स्किनकेयर रुटीन फॉलो भी करते है तो इससे आपका चेहरा और भी डल और रुख सुख होने लगता है । इसलिए त्वचा को सर्दियों में एकत्र पैंपर को जरूरत होती है, और आप पूरे साल एक ही स्किनकेयर रुटीन फॉलो करती है तो सर्दियों में कृपया के के न करें कई की इससे आपकी स्किन पर फर्क भी पड़ेगा।अगर आप यह सोच रहे है विंटर के लिए क्या अलग स्किनकेयर रुटीन है तो हम आपको बताएंगे विंटर में स्किनकेयर रुटीन एम् क्या बदलाव करने की जरूरत है ।इससे स्किन काफी हद तक फेर हो सकता है ।तो चलिए जानते है एक स्पेशल स्किनकेयर रुटीन जो रखेंगे आपके टीच को सॉफ्ट सॉफ्ट ।

नेचुरल फेस क्लींजर (Natural Face Cleanser)

सर्दियों में स्की काफी डल लगती हैंनिस्क कारण स्किन पर डैड स्किन सेल्स का जमा होना , जो त्वचा को रुख और बेजान कर देता है । इसलिए कम ph वाले क्लींजर से अपने फेस के अकॉर्डिंग एक अच्छा क्लींजर को चुने, और ध्यान रहे खुशबू वाले क्लींजर से बचे क्योंकि उसमें चेन्नई को नुकसान करने वाला केमिकल होते है जो त्वचा को और खराब कर सकता है । आप घर पर ही कुछ न्यूट्रल क्लींजर को बना सकते है ।

गरम पानी का इस्तेमाल न करें (Do not use hot water)

अगर आपको स्किन सर्दियों में ज्यादा ड्राई हो जाती है तो आप गरम पानी से नहाना अवॉइड करें । ग्राम पानी से नहाना आपको आराम दे सकता है लेकिन आपकी त्वचा को रुख भी कर सकता है ।

मॉइश्चराइजर लगाना न भूलें (Don't forget to apply moisturizer)

ड्राई स्किन को नॉरिश रखने के लिए आपको टिम टाइम पर मॉइश्चराइजर लगते रहना चाहिए । इसलिए जब भी आप नहाकर आएं तो अपने त्वचा को। मॉइश्चराइज करें न भूले। अगर आपको स्किन ऑयली है तो अपने मॉइश्चराइज को देख के खरीदें जो सिर्फ स्किन को न्यूरिया करने में मस्त करें और त्वचा को पोषण मिले।

फेस सीरम भी लगाए (Apply face serum also)

क्या आपको पता है फेस सीरम अपने स्किन के लिए कितना महत्वपूर्ण है यह आपके स्किन को बाहर के प्रदूषण से बचत है। डेली स्किनकेयर रुटीन में सीरम की भूमिका बहुत ही फायदेमंद है। यह त्वचा को रुख होने से बचाता । सीरम स्की। को स्मूद करता है ।

लिप केयर करें (Do lip care)

सर्दियों में होंठ अक्सर सूख जाते हैं और फटने लगते हैं, इसलिए लिप बाम या लिप स्क्रब का नियमित उपयोग करना बेहद जरूरी है। एक अच्छे लिप बाम से होंठों को हाइड्रेट किया जा सकता है, जिससे वो नर्म और मुलायम बने रहते हैं। आप घर पर भी नेचुरल लिप स्क्रब बना सकते हैं, जैसे शहद और चीनी का मिश्रण, जो होंठों को एक्सफोलिएट करने के साथ-साथ उन्हें मुलायम भी बनाए रखेगा। रात को सोने से पहले लिप बाम लगाना आदत बना लें, ताकि आपके होंठ पूरी रात मॉइश्चराइज रहें।

पोषण से भरपूर आहार लें (Eat a nutritious diet)

त्वचा की खूबसूरती और स्वास्थ्य का सीधा संबंध आपके आहार से है। ताजे फल, सब्जियां और नट्स त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। विटामिन C और E से भरपूर फल, जैसे संतरा, कीवी, और ब्लूबेरी, त्वचा को पोषण देते हैं और उसे चमकदार बनाते हैं। इन चीजों से न केवल त्वचा का रंग निखरता है, बल्कि ये आपकी त्वचा को अंदर से भी हाइड्रेट करते हैं। साथ ही, ओमेगा-3 फैटी एसिड, जो अखरोट, फ्लैक्ससीड्स और अलसी में पाया जाता है, त्वचा की सूजन को कम करने और उसकी लचीलापन बनाए रखने में मदद करता है। ज्यादा जंक फूड से परहेज करें और पर्याप्त पानी पिएं ताकि आपकी त्वचा अंदर से हाइड्रेटेड रहे।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।