IPL Team Menu: नींबू पानी, चिकन-मटन, चावल… सुबह से रात तक देखिए क्या खाते हैं क्रिकेटर्स

IPL Team Food Menu:आईपीएल 2025 (IPL 2025) में क्रिकेटर्स का जलवा दिख रहा है। घंटों तक मैदान पर पूरे जोश के साथ खेलने वाले खिलाड़ियों को देखकर ये ख्याल आता है कि ये खाते क्या होंगे। आईपीएल प्लेयर्स सुबह नाश्ता, लंच और रात के खाने में क्या खाते हैं? वेज या नॉन वेज, चावल या रोटी… ये खिलाड़ी क्या नहीं खाते हैं। आज हम इनके खानपान (IPL Team Foods) से जुड़ी बातों को यहां जानेंगे।

IPL Team के Food Menu से जुड़ी इन बातों को जानेंगे

• आईपीएल टीम का नाश्ता (IPL Team Breakfast)
• आईपीएल टीम का लंच (IPL Team Lunch)
• आईपीएल टीम ड्रिंक्स (IPL Team Drinks)
• आईपीएल डीनर (IPL Team Dinner)

इस आधार पर तैयार होता है IPL Team का Food Menu

आईपीएल टीम का फूड मेन्यू तैयार करते वक्त कुछ बातों का खास ख्याल रखा जाता है। इन बातों का आकलन ChatGPT ने टीम खिलाड़ियों के मीडिया इंटरव्यू के आधार पर बनाया है। हालही में इंडियन एक्सप्रेस के साथ बातचीत में दिल्ली कैपिटल्स व मुंबई इंडियंस जैसी टीम को फूड कैटरिंग सर्विस देने वाले आशय देसाई ने भी बताई है।

• लीन प्रोटीन
• कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट
• हेल्दी फैट्स
• सुपरफूड्स
• ग्रीन सलाद
• इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर ड्रिंक्स

सुबह नाश्ते में क्या खाते हैं क्रिकेटर्स?

सुबह का नाश्ता हर खिलाड़ी के आधार पर निर्भर करता है। खिलाड़ी अपनी पसंद से वेज या नॉन वेज फूड खा सकते हैं। जैसे- रोहित शर्मा को ओट्स, अंडा, हार्दिक पांड्या दिन की शुरुआत नारियल पानी, ऋषभ पंत बेसन चिला, अंडा के साथ दिन की शुरुआत करते हैं। कई खिलाड़ियों को ABC Juice ((apple, beetroot and carrot) पसंद है।

सुपरफूड्स भी सेवन करते हैं क्रिकेटर्स

सुपरफूड एवाकाडो, फ्लैक्स सीड्स के अलावा नारियल पानी के साथ चिया सीड्स का सेवन कई क्रिकेटर्स करते हैं। इसके अलावा ये डायटिशियन की सलाह के आधार पर भी सुपरफूड को डाइट में शामिल करते हैं।

IPL मैच के पहले ये खाते हैं खिलाड़ी

आशय देसाई ने बताया है कि नींबू-पानी, नारियल पानी के बाद उनको ड्रेसिंग रूम में सलाद, मल्टीग्रेन सैंडविच, साबूत गेहूं का बना पास्ता आदि दिया जाता है। इसके अलावा कई खिलाड़ी को फल खाना भी पसंद है।

क्या पीते हैं क्रिकेटर्स?

इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर ड्रिंक्स: ग्रीन टी, नींबू-पानी, नारियल पानी या एनर्जी ड्रिंक्स क्रिकेटर्स पीते हैं। दरअसल, अधिक पसीना निकलने के कारण शरीर में इेक्ट्रोलाइट्स की जरुरत अधिक होती है। इसलिए इनको इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर ड्रिंक्स दिए जाते हैं।

क्रिकेटर्स का लंच या डिनर कैसा होता है?

क्रिकेटर्स का लंच या डिनर लीन प्रोटीन (चिकन, मछली, टोफू, सोया चाप), हेल्दी फैट, कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं। अधिकतर खिलाड़ियों को चिकन खाना पसंद है। इसके साथ ग्लूटेन फ्री आटा की रोटी या पराठा, ब्राउन राइस आदि मिलता है। इनके खाना को कम तेल-मसाला में तैयार किया जाता है। होमस्टाइल चिकन करी, स्टीर फ्राई सब्जी, मटन, कीमा, मछली आदि मेनू में होते हैं।

बिना LPG के पकता है खाना

आशय देसाई ने ये भी बताया कि एलपीजी की अनुमति नहीं होने के कारण खाना बनाने के लिए इसका इस्तेमाल नहीं कर सकते हैं। इसलिए टीम का फूड ट्रक बिना एलपीजी के साथ चलता है। खिलाड़ियों का खाना इंडक्शन पर पकाया जाता है।