वेटलॉस दवाई या डाइट-एक्सरसाइज? Karan Johar ने कैसे घटाया वजन, वेटलॉस जर्नी पर बताई ये बातें

Karan Johar Weight Loss: करण जौहर बॉलीवुड इंडस्ट्री के बेहतरीन फिल्म डायरेक्टर्स में से एक हैं। उनका नया लुक देखकर लोग हैरान रह गए। उनके चाहने वाले फैंस उनके इस ट्रांसफॉर्मेशन को देखकर काफी चौंक गए।
हाल ही में करण जौहर ने अपने वजन घटाने को लेकर खुलकर बात की है।

कई लोगों ने उनके स्वास्थ्य को लेकर चिंता जताई, वहीं कुछ लोगों ने यह तक अनुमान लगाया कि उन्होंने तेजी से वजन घटाने के लिए Ozempic जैसी दवा का इस्तेमाल किया है।हालांकि, करण ने सोशल मीडिया के जरिए बताया कि उनके वेट लॉस का असली कारण क्या था। तो चलिए जानते हैं करण जौहर की जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन ट्रिक, जिससे आप भी इंस्पिरेशन ले सकते हैं।

ब्लड लेवल को बैलेंस करने के लिए करण जौहर ने किया वजन कम

करण जौहर (Karan Johar Weight Loss) ने अपने वेट लॉस को लेकर खुलासा किया है कि उन्होंने एक ब्लड टेस्ट कराया था, जिसमें रिपोर्ट सही नहीं आई थी। इसी के चलते उन्हें अपनी सेहत पर ध्यान देने की जरूरत महसूस हुई। उन्होंने यह भी बताया कि वह कुछ दवाइयां ले रहे हैं, लेकिन उनका वजन तेजी से कम होने का मुख्य कारण उनकी डाइट है। करण ने बताया कि उन्होंने ऐसा डाइट प्लान अपनाया, जिसमें वह दिन में केवल एक बार खाना खाते थे।

स्ट्रिक्ट डाइट को बताया अपने वजन घटाने का कारण

करण जौहर ने बताया कि उन्होंने वजन घटाने के लिए एक सख्त डाइट फॉलो की, जिसमें वे दिन में सिर्फ एक बार ही भोजन करते हैं। इसके अलावा, उन्होंने स्विमिंग और पैडलबॉल जैसे खेलों को अपनी फिटनेस डेली रूटीन में शामिल किया है।

नियमित व्यायाम से भी घटाया वजन

करण जौहर ने बताया कि उनके ट्रांसफॉर्मेशन का राज है नियमित व्यायाम और बैलेंस्ड फूड । उन्होंने कहा कि वह अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए हर संभव प्रयास कर रहे हैं।

करण जौहर की फिटनेस टिप्स

करण जौहर ने खुलकर बताया कि उन्होंने अपनी सेहत को बेहतर बनाने के लिए वजन घटाने का फैसला लिया, लेकिन उन्होंने अपनी सेहत का ध्यान रखते हुए वेट लॉस किया। उन्होंने अपने फैंस को भी सलाह दी कि वे हेल्दी खाना खाएं और केवल उतना ही भोजन करें, जितनी शरीर को जरूरत हो। ओवरईटिंग से परहेज करना बेहद जरूरी है।