वजन कम करने के लिए अगर आप सप्लीमेंट्स का सेवन करते हैं। तो शुरुआत में तो आपको वजन कम होता नजर आएगा। लेकिन बाद में यही सप्लीमेंट हमारे हार्ट, किडनी, लीवर आदि पर इफेक्ट करता है। इसलिए इस प्रकार के सप्लीमेंट लेना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है।
इस कारण फायदेमंद नहीं है। वजन घटाने के लिए सप्लीमेंट का सेवन- यह भी पढ़ें – किडनी को स्वस्थ रखने के लिए करें ये उपाय। किडनी ओर लीवर को नुकसान- -वजन कम करने के लिए जिन शेक और फ्रूट जूस का सेवन हम करते हैं। उन शेक में स्वीटनर आर्टिफिशियल शुगर और फ्लेवर्स मिलाया जाता है। जो आपकी किडनी और लीवर को नुकसान पहुंचाता है। इसी के साथ आपका वजन घटने की बजाय और बढ़ने लगता है। इसमें आर्टिफिशियल शुगर होती है।।जिसके कारण हृदय रोग, डायबिटीज, हाइपरटेंशन की समस्या हो सकती है।
यह भी पढ़ें – खाली पेट सलाद दही सहित इन चीजों का सेवन करने से शरीर को हो सकता है यह नुकसान। पेट की समस्या- -यूं तो बाजार में वजन कम करने के लिए कई फेट बर्नर सप्लीमेंट्स मिलते हैं। लेकिन इनमें विभिन्न प्रकार के केमिकल होते हैं। जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं। इनसे हमारी भूख कम हो जाती है और लिवर और पेट की समस्याएं होने लगती है। इसलिए इस प्रकार के सप्लीमेंट लेने से पहले आप चिकित्सक से भी सलाह ले सकते हैं।
यह भी पढ़ें – सिर दर्द से परेशान है तो पेन किलर की जगह करें यह उपाय। तनाव और सिरदर्द- -बाजार में मिलने वाले ग्रीन कॉफी जैसे प्रोडक्ट लेने से पहले आप अच्छे से जांच कर ले। कहीं ये आपकी सेहत पर किसी प्रकार से नुकसान तो नहीं पहुंचाएंगे। क्योंकि कई प्रोडक्ट तनाव और सिरदर्द की समस्या दे सकते हैं। क्योंकि इनमें कैफीन की अधिक मात्रा होती है। जो आपके हार्ट पर भी बुरा असर डालती है।
यह भी पढ़ें – भोजन के बाद चाय पीना शरीर के लिए नहीं फायदेमंद। शरीर पर प्रभाव- -वजन घटाने की दवाइयां बाजार में खूब मिलती है। लेकिन यह हानिकारक केमिकल के प्रोडक्ट होते हैं। जिनका उपयोग नहीं करना चाहिए।क्योंकि यह हाई ब्लड प्रेशर बढ़ाने में मददगार होते हैं। इन दवाइयों के सेवन से वजन घटने की अपेक्षा शरीर पर इफेक्ट होने लगता है।
-किसी भी प्रकार के डाइट सप्लीमेंट्स लेने से पहले चिकित्सक से सलाह जरूर लें। ताकि यह आपके ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, लीवर, किडनी, हार्ट पर इफेक्ट नहीं पहुंचाए। -वजन कम करने के लिए किसी सप्लीमेंट या दवाइयां लेने की अपेक्षा आप एक्सरसाइज, योगा, परिश्रम आदि के माध्यम से अपना वजन कम करें, तो बेहतर होगा यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होगा।
