भारत मे कोरोना ( Coronavirus in india ) के खिलाफ अब लड़ाई और आगे कैसे बढ़े। इस दौरान प्रधानमंत्री ने लोगों को उत्तम स्वास्थ्य के लिए मंगल शुभकामनाएं दी और इम्यूनिटी बढ़ाने के टिप्स भी दिए।
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प्रधानमंत्री ने कहा कि कोरोना जैसी महामारी के बीच स्वस्थ्य रहेने और अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आयुष मंत्रालय द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें।
इसके साथ ही कुछ घरेलू उपाय जैसे गर्म पानी और काढ़े का सेवन आदि भी अपनाए। अपने 30 मिनट के भाषण के दौरान प्रधानमंत्री का अधिकतर फोकस लोगों की दिनचर्या और स्वास्थ्य पर बना रहा।
राष्ट्र के नाम अपने संबोधन में अपना ख्याल कैसे रखें न केवल यह बताया, बल्कि अपने साथ ही परिजनों और खासकर बुजुर्गों का ध्यान कैसा रखा जाए। इस बात की भी जानकारी दी।
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आयुष मंत्रालय ने बताए इम्युनिटी बढ़ाने के तरीके
1— रोजना सुबह को एक चम्मन च्यवन्यप्राश लें। डायबीटिक लोग भी इसका सेवन कर सकते हैं।
2- घर में निरंतर गर्म पानी, हर्बल पीते रहें।
3— तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, अदरक और मुनक्का के बने काढ़े को पिएं।
4— दूध में हल्दी का सेवन करें। इसके लिए 150 एमएल दूध में आधा चम्मच हल्दी को मिलाकर पिएं।
5— नाक के दोनों सुरों में तिल, देशी घी या नारियल का तेल लगाएं।
6— एक चम्मच तिल या नारियल का तेल मुंह में लेकर घुमाएं। इसके बाद इसको थूक दें और गर्म पानी का कुल्ला कर लें।
7— खांसी या गला दर्द होने पर पुदीने और अजवाइन को पानी में उबाल लें और इसके भाप लें।
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