scriptswinging swing is beneficial for health | Swinging benefits : झूला झूलना बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी की सेहत के लिए फायदेमंद | Patrika News

Swinging benefits : झूला झूलना बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी की सेहत के लिए फायदेमंद

Swinging benefits : झूला झूलने से सेहत को कई फायदे होते हैं। जमकर झूला झूलने से बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी की सेहत को फायदा पहुंचता है।

मुंबई

Published: August 04, 2021 07:01:56 pm

वैसे तो सावन के महीने में जगह-जगह झूला झूलने का रिवाज है। इस महीने में बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी झूला झूलने का लुफ्त उठाते हैं। क्योंकि हरियाली के बीच झूला झूलने का आनंद ही कुछ अलग होता है। अगर आप इस आनंद से दूर हैं। तो आप भी झूला जमकर झूला झूले।
Swinging benefits
Swinging benefits
यह भी पढ़ें - इन कारणों से झड़ने लगते हैं कम उम्र में बाल, जाने क्या है कारण।

आज हम आपको झूला झूलने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। दरअसल, झूला झूलना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। क्योंकि इससे शरीर की एक्सरसाइज होती है। झूलने वाला व्यक्ति पूरी ताकत के साथ आगे से लेकर पीछे तक जाता है। जिससे पूरे शरीर की एक्सरसाइज होती है और व्यक्ति को इस दौरान शुद्ध ऑक्सीजन भी प्राप्त होती है।
यह भी पढ़ें - हाथ पैरों की झनझनाहट से पाना है निजात तो यह करें घरेलू उपाय।

तनाव होता है दूर -

झूला झूलने से व्यक्ति के शरीर में प्रसन्नता आती है। वह अपने आप को खुश और तरोताजा महसूस करता है। अगर व्यक्ति तनाव में हैै। तो उसका तनाव भी दूर हो जाता है। इसलिए झूला झूलना बहुत तफायदेमंद है।
यह भी पढ़ें - सिर दर्द से निजात पाने के लिए अपनाएं यह घरेलू उपाय।

हैप्पी हार्मोन रिलीज -

जब कोई व्यक्ति का मूड ठीक नहीं होता है और वह अपने आप को अकेला या कमजोर महसूस करता है। तो वह झूला झूलने का लुफ्त उठाए। झूला झूलने की प्रक्रिया से व्यक्ति के शरीर में खुशी के हारमोंस रिलीज होते हैं और उसका मूड सही होता है। इसलिए झूला झूलना बहुत फायदेमंद होता है। इस दौरान व्यक्ति का दिमाग भी एक ही जगह पर रहता है। क्योंकि वह झूला झूलने में आगे जाने से लेकर पीछे आने तक अपना दिमाग भी वहीं लगाकर रखता है।
यह भी पढ़ें - सेहत और सूरत दोनों के लिए फायदेमंद है अलसी।

मसल्स के लिए भी फायदेमंद-

झूला झूलने से हमारे शरीर के मसल्स भी गतिशील होते हैं। क्योंकि इसमें व्यक्ति आगे से लेकर पीछे तक तेज गति से जाता है और अपनी पूरी ताकत लगाता है। इसमें बैलेंस भी बनाकर रखना होता है। इससे मसल्स एक्टिव होते हैं। हाथों की ग्रिप भी मजबूत होती है। क्योंकि झूले को हाथों से अच्छी तरह से पकड़ना पड़ता है।

सबसे लोकप्रिय

शानदार खबरें

Newsletters

epatrikaGet the daily edition

Follow Us

epatrikaepatrikaepatrikaepatrikaepatrika

Download Partika Apps

epatrikaepatrika

Trending Stories

Health Tips: रोजाना बादाम खाने के कई फायदे , जानिए इसे खाने का सही तरीकाCash Limit in Bank: बैंक में ज्यादा पैसा रखें या नहीं, जानिए क्या हो सकती है दिक्कतSchool Holidays in January 2022: साल के पहले महीने में इतने दिन बंद रहेंगे स्कूल, जानिए कितनी छुट्टियां हैं पूरे सालVideo: राजस्थान में 28 जनवरी तक शीतलहर का पहरा, तीखे होंगे सर्दी के तेवर, गिरेगा तापमानJhalawar News : ऐसा क्या हुआ कि गुस्से में प्रधानाचार्य ने चबाया व्याख्याता का पंजामां लक्ष्मी का रूप मानी जाती हैं इन नाम वाली लड़कियां, चमका देती हैं ससुराल वालों की किस्मतAaj Ka Rashifal - 24 January 2022: कुंभ राशि वालों की व्यापारिक उन्नति होगीMaruti की इस सस्ती 7-सीटर कार के दीवाने हुएं लोग, कंपनी ने बेच दी 1 लाख से ज्यादा यूनिट्स, कीमत 4.53 लाख रुपये

बड़ी खबरें

शरीयत पर हाईकोर्ट का अहम आदेश, काजी के फैसलों पर कही ये बातCovid-19 Update: दिल्ली में बीते 24 घंटों में आए कोरोना के 5,760 नए मामले, संक्रमण दर 11.79%Republic Day 2022 parade guidelines: कोरोना की दोनों वैक्सीन ले चुके लोग ही इस बार परेड देखने जा सकेंगे, जानिए पूरी गाइडलाइन्सएमपी में तैयार हो रही सैंकड़ों फूड प्रोसेसिंग यूनिट, हजारों लोगों को मिलेगा कामDelhi Metro: गणतंत्र दिवस पर इन रूटों पर नहीं कर सकेंगे सफर, DMRC ने जारी की एडवाइजरी13 जिलों में जल्द बनेगी जिला कार्यकारिणी, प्रदेश कांग्रेस ने 28 जनवरी तक मांगे नामपुण्यतिथि पर याद की जा रहीं Vijaya Raje Scindia, 'बेटी' Vasundhara Raje ने कुछ इस तरह से किया 'मां' को यादweather forecast news today live updates: उत्तर भारत में कड़ाके की ठंड जारी, कई राज्यों में बारिश की सम्भावना
Copyright © 2021 Patrika Group. All Rights Reserved.