Night Skin Care Tips: रात में चेहरे के साथ ये 3 काम करना ना भूलें, फेस ग्लोइंग के लिए है जरूरी

Night Skin Care Tips: दिनभर की धूल और प्रदूषण से थकी त्वचा की देखभाल रात में बेहद जरूरी होती है, क्योंकि यही समय है जब वह खुद को रिपेयर करती है।सही नाइट स्किनकेयर रूटीन अपनाकर आप त्वचा को स्वस्थ, चमकदार और जवान बनाए रख सकते हैं।

Night Skin Care Tips: दिन भर हमारी त्वचा धूप, धूल, प्रदूषण और मेकअप जैसे कई बाहरी तत्वों के संपर्क में रहती है, जिससे वह थक जाती है और अपनी चमक खोने लगती है। ऐसे में रात के समय त्वचा की खास देखभाल करना बेहद ज़रूरी हो जाता है, क्योंकि सोते समय त्वचा खुद को रिपेयर और रिन्यू करती है। अगर इस समय हम सही स्किनकेयर रूटीन अपनाएं, तो त्वचा को गहराई से पोषण मिल सकता है, जिससे वह ज्यादा स्वस्थ, चमकदार और जवान दिखती है।आइए जानते हैं 3 आसान लेकिन त्वचा के लिए बेहद महत्वपूर्ण नाइट स्किनकेयर टिप्स, जिन्हें आप अपनी डेली रूटीन में शामिल करके बेहतर नतीजे पा सकते हैं।

मेकअप रिमूव करना न भूलें

दिन भर का मेकअप, धूल और प्रदूषण त्वचा की सेहत बिगाड़ सकते हैं। इसलिए रात में सोने से पहले मेकअप जरूर हटाएं। इसके लिए आप इन विकल्पों का उपयोग कर सकती हैं।

क्या उपयोग करें

-माइल्ड मेकअप रिमूवर (ऑयल-बेस्ड अगर मेकअप हैवी हो)
-माइसेलर वॉटर – हल्के मेकअप के लिए बढ़िया
-नारियल तेल या बादाम तेल – नेचुरल ऑप्शन जो त्वचा को भी पोषण देता है
-साफ-सुथरी त्वचा नाइट क्रीम और अन्य प्रोडक्ट्स को बेहतर तरीके से अब्ज़ॉर्ब करने में मदद करती है।

फेसपैक का इस्तेमाल करे

रोजाना की धूल, प्रदूषण और सूरज की किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। ऐसे में फेसपैक लगाना एक बेहतरीन तरीका है जिससे त्वचा की गहराई से सफाई होती है ।

नॉर्मल स्किन के लिए फेसपैक

मुल्तानी मिट्टी, गुलाब जल और हल्दी : यह पैक त्वचा को गहराई से साफ करता है, उसे ठंडक देता है और हल्दी की वजह से चेहरे पर नैचुरल चमक लाता है।
कैसे बनाएं: एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी में गुलाब जल मिलाएं और चुटकी भर हल्दी डालें। इसका एक स्मूद पेस्ट तैयार करें और चेहरे पर लगाएं। 15–20 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें।

ऑयली स्किन के लिए फेसपैक

चंदन पाउडर ,टमाटर का रस और नींबू की कुछ बूंदें : यह पैक अतिरिक्त तेल को कंट्रोल करता है, पोर्स को टाइट करता है और टमाटर व नींबू की मदद से त्वचा को फ्रेश और क्लीन बनाता है।
कैसे बनाएं: एक चम्मच चंदन पाउडर में ताज़ा टमाटर का रस मिलाएं और दो-तीन बूंद नींबू की डालें। इसे अच्छे से मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 10–15 मिनट बाद धो लें।

ड्राई स्किन के लिए फेसपैक

केले का पेस्ट , शहद और मलाई: यह पैक स्किन को गहराई से मॉइस्चराइज करता है, रूखापन दूर करता है और त्वचा को नरम और मुलायम बनाता है।
कैसे बनाएं: एक पका हुआ केला मैश करें, उसमें एक चम्मच शहद और एक चम्मच मलाई मिलाएं। अच्छे से मिक्स करके चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें।

मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं

रात के समय त्वचा को हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है, क्योंकि यही वह समय होता है जब त्वचा खुद को रिपेयर करती है। अगर त्वचा को पर्याप्त नमी नहीं मिले तो वह रूखी और बेजान हो सकती है। इसलिए स्किन टाइप के अनुसार सही मॉइस्चराइजर का चयन करना जरूरी है।

ऑयली स्किन: ऑयली स्किन वालों के लिए हल्का, जेल-बेस्ड मॉइस्चराइज़र या एलोवेरा जेल अच्छा विकल्प होता है, जो त्वचा को बिना चिपचिपाहट के हाइड्रेट करता है।

ड्राई स्किन: ड्राई स्किन के लिए ऐसे मॉइस्चराइज़र फायदेमंद होते हैं जिनमें शिया बटर या हयालुरोनिक एसिड जैसे गहरे मॉइस्चराइजिंग तत्व हों।

नॉर्मल स्किन: नॉर्मल स्किन वालों को नॉन-ग्रीसी और हल्का मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करना चाहिए, जो त्वचा को संतुलित नमी दे सके बिना अतिरिक्त ऑयल के।

घरेलू फेसपैक(Homemade)

अगर आप बाजार में मिलने वाले हानिकारक केमिकल का इस्तेमाल नहीं करना चाहते हैं, तो आप घर पर ही कुछ घरेलू चीजों का इस्तेमाल कर अपने स्किन टाइप के अनुसार मॉइस्चराइजर को बना सकते हैं।

एलोवेरा जेल और गुलाब जल मॉइस्चराइजर

यह मॉइस्चराइजर सभी स्किन टाइप के लिए असरदार हो सकता है। यह त्वचा को ठंडक, नमी और फ्रेश रखने में मदद करता है, साथ ही स्किन को सॉफ्ट बनाता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच एलोवेरा जेल लें और उसमें आधा चम्मच गुलाब जल मिलाएं। दोनों को अच्छी तरह मिक्स करें जब तक एक स्मूद जेल जैसा टेक्सचर न बन जाए। इसे रोजाना चेहरे पर लगाएं।

नारियल तेल और विटामिन E मॉइस्चराइजर

यह मिश्रण ड्राई स्किन के लिए बेहतरीन होममेड मॉइस्चराइजर हो सकता है। यह रूखी और फटी त्वचा के लिए एक नेचुरल हाइड्रेशन देने में मदद करता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच नारियल तेल लें और उसमें एक विटामिन E कैप्सूल का तेल मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाकर रात में चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें।

दही और शहद मॉइस्चराइजर

यह मिश्रण ड्राई और रूखी त्वचा के लिए अच्छा मॉइस्चराइज़र है क्योंकि दही त्वचा को सॉफ्ट बनाता है और शहद प्राकृतिक मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है, जिससे स्किन में ग्लो आता है। इसे बनाने के लिए एक चम्मच ताजा दही लें और उसमें आधा चम्मच शहद मिलाएं। दोनों को अच्छे से मिक्स करें और इसे चेहरे पर फेस मास्क की तरह लगाएं। 10-15 मिनट बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें या हल्का मॉइस्चराइजर लगा लें।

डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।